Michelle Lindop, personlig træner.
Hvor mange gange har vi ikke hørt, at hvis vi skal være sunde, så skal vi spise grøntsager og dyrke motion. Det ved vi godt. Men hvad mange ikke ved er, hvor meget der skal til for at være sund. Det er mindre, end du tror! Ligeledes er det svært at skelne mellem, hvad der faktisk gør en forskel for din sundhed, og hvad der ikke gør. I FUNDAMENT FOR SUNDHED sættes der fokus på, HVAD der udgør det fundamentale for vores sundhed, samt HVORDAN du skaber rammerne for et sundere liv. Vi er alle sammen forskellige. Derfor vil et fundament for sundhed også se forskelligt ud for dig og for mig. I foredraget vil du lære om de store linjer, som har den største effekt på din sundhed, og hvordan du kan arbejde på dit eget sundhedsfundament.
Efter frokost tager vi en lille gå/løbetur for dem, om er friske på motion! Så husk løbesko og -tøj
Foredraget starter kl. 10
Foredraget slutter kl. 14
For medlem: 50kr
For ikke medlem: 80kr
Du har mulighed for at få mad mod betaling, hvis man bestiller gennem mail til Tina:
1 stk pirog med oksekød eller skinke + vand for 35 kr.
Kaffe og kage for 10kr.
Tilmelding sker ved at sende en mail til Tina: Tinaulriksen1965@gmail.com
Når du sender en mail, skal du huske at skrive hvilket kød til pirogen, hvis du ønsker at spise med. Du bedes også om at skrive at du ønsker kage og kaffe.
Adresse:
Skolevænget 7
7182 Bredsten
Tilmeldingfrist: Den 2 maj 2019
Betaling: Mobilepay (Idrætsklub Viking) – 98629